お申し込み
下のお問合せボタン、またはメール（hellosapporo1120@gmail.com）でご連絡ください。折り返しの受付メールを受信された時点で、ご予約完了となります。
Movie
西野流呼吸法のご紹介Introduction movie
動画提供：西野流呼吸法 総本部
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
教室のある札幌市（西区・中央区）をはじめ、札幌市内・近郊の地元のみなさま、大歓迎です。
旭川、函館、小樽、帯広、釧路、北見の方、北海道全域のみなさまも、お待ちしてます！
TAIKI
対気 — 気の交流
Schedule
稽古日程Class schedule
毎月、ゆったりと稽古します
稽古はいずれも 13:30〜15:00。会場は 札幌市生涯学習センター「ちえりあ」 または 市民活動プラザ星園 で、稽古日により異なります。「稽古日程」をご確認のうえお越しください。ご参加希望の方は、メールにてお申し込みください。
- 時間
- 13:30 〜 15:00
- 会場
- ちえりあ／市民活動プラザ星園（日により異なります）
- 服装
- 動きやすい服装（稽古は素足で行います）
- 持ち物
- タオル・お飲み物
稽古日
日程は教室へお問合せください
ちえりあ／星園
毎月の開催日が決まりしだい掲載します。いずれも 13:30 〜 15:00
Access
教室の場所・行き方Where we practice
会場① 札幌市生涯学習センター「ちえりあ」
2階 サークル活動室3（和室）／ 1階 演劇スタジオⅠ
〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10
地下鉄東西線「宮の沢駅」直結
※稽古日により会場が異なります。「稽古日程」をご確認ください。
会場② 市民活動プラザ星園
2階 中会議室 ／ 3階 特別会議室・中研究室
札幌市中央区南8条西2丁目
地下鉄南北線「中島公園駅」より徒歩5分
※稽古日により会場が異なります。「稽古日程」をご確認ください。
どなたでも、ご自身のペースで実践できる稽古です！
札幌のほか、旭川・函館・小樽・帯広・釧路・北見など、北海道全域からのご参加を歓迎しています。
First Visit
体験から入会までの流れHow to start
体験稽古
動きやすい服装でお越しください。稽古は素足で行います。基本の動きから、無理なくご体験いただけます。
呼吸を実感
身体の軽さや呼吸の深まりを、ご自身のペースで確かめていただきます。
ご入会
続けてみたいと思われたら、そのままご入会いただけます。気軽にご相談ください。
Fee
受講料のご案内Class fees
体験
1,000 円
初めての方・1回（税込）
参加料
1,500 円
1回あたり（税込）
まずは体験から。1回 1,000円 でお気軽にお試しいただけます。お申し込みはメールにて承ります。
Q&A
よくある質問Questions
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。力を入れて頑張る運動ではなく、ゆったりと緩めながら呼吸とともに身体を動かす稽古です。ご自身のペースで無理なく続けられます。
服装・持ち物は？
動きやすい服装でお越しください。稽古は素足で行います。タオル・お飲み物をお持ちください。
どんな効果がありますか？
西野流呼吸法は、体内のすべての細胞を活性化し、健康・内面の平和・生命力を高める画期的な方法です。深くゆったりとした呼吸で、心身を整えていきます。
北海道の他の地域からも参加できますか？
はい、ぜひお越しください。会場はいずれも地下鉄駅の近くです。札幌のほか、旭川・函館・小樽・帯広・釧路・北見など、北海道全域からのご参加を歓迎しています。
Contact
体験・お問合せGet in touch
体験のお申し込み・ご質問は、メールで承ります。下記ボタンからお気軽にご連絡ください。折り返しの受付メールを受信された時点で、ご予約完了となります。
※メールボタンを押すと、お使いのメールソフトが立ち上がります。
※ボタンが反応しない場合は、hellosapporo1120@gmail.com 宛に「お名前／お住まいの市町／ご希望の体験日（候補）／お問い合わせ内容」をご記入のうえお送りください。
※返信が迷惑メールフォルダに入ることがあります。念のためご確認ください。
Instructor
指導者のご挨拶A message from your instructor
西野流呼吸法との出会い
24年前、病院内で行われた西野流呼吸法のお稽古に参加したことが、私の西野流呼吸法との出会いとなりました。この出会いが私の人生に大きな変化をもたらし、自分自身が健康になり、さらに周りの人々にも幸せをもたらすことができるようにもなったと思います。
西野流呼吸法は、体内の全ての細胞を活性化し、健康、内面の平和、そして生命力を高める画期的な方法です。私自身も体験したように、どなたでも西野流呼吸法を続けることで、人生をより充実したものにすることができます。
稽古を終えた後は、みなさん元気になり、笑顔に溢れ、子供のような表情を浮かべて家路につきます。
西野皓三先生が創り出した素晴らしい西野流呼吸法を通じて、自分自身をさらに開花させ、楽しく生きていきたいと思っています。
あなたも私たちと一緒にこの素晴らしい呼吸法を実践してみませんか！？ お待ちしてます！
【公認】西野流呼吸法 札幌教室 ／ 認定指導者松岡 節子
松岡先生のプロフィール
- 大東流合気柔術柔真館 五段
- 小学校教諭1級普通免許
- 幼稚園教諭1級普通免許
- 育児セラピスト1級資格
- メンタルケアスペシャリスト認定
- ABMベビーマッサージインストラクター
About西野流呼吸法とは
西野流呼吸法®は、ゆったりと全身に働きかける独自の「足芯呼吸（そくしんこきゅう）」を基本に、2人1組で行う「歩き対気」などを通して、正しく呼吸をしながら身体を緩めていく稽古法です。創始者・西野皓三は、西洋の医学・バレエ、東洋の武道、さらにインスピレーションを得て、誰にでも出来かつ奥の深い独自の呼吸法を編み出しました。心身ともにエネルギーに溢れ、充実した身体を培っていきます。詳しくは総本部の公式サイトをご覧ください。
西野流呼吸法 総本部 公式サイトへ →
Books
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